簡單說就是：心臟不舒服，有時心悸，有時候覺得它快停了，呼吸不順 、很喘，胸悶，眼前會黑、頭很暈，脖子肩膀很緊，一直暈倒，手腳整個麻痺、僵硬、關節變形、發抖、抽搐，能吸氣，無法吐氣.....鮮鮮前天跟美眉吃午餐時，突然又發作，東西只吃一半，到一點半還無法恢復，還是像急凍的木頭人，只好坐計程車回館，坐輪椅回辦公室，蛆就過來說風涼話，怪我耽誤大家工作。沒辦法，一直暈倒，所以今天去看醫師。本來蛆還是要檢討大家，但是大腿說要等我回去上班再說，因為鮮鮮最需要被檢討，平常身體不適，所以工作效率最差。
醫師給的藥，吃完就很想睡，人更暈，我要怎麼上班呀，又要去被罵了
蛆一定很想把我趕走...............死大腿，只會亂出主意
因為一直在發作，嚇死全部人，但蛆只會說風涼話
今天本來要開工作效率檢討大會，因為我請假，大腿建議，等我回來再開
要死喔，不會先開，到時給我會議記錄就好，到時我在開會中又發病，誰要負責
只是開放屁會，為什麼我非在不可
毛病從小就有，可是最近發作很頻繁
蛆那天說，我要顧好自己，不要造成同事的麻煩
不如蛆快點走吧，不要造成大家麻煩
不想理它~~它的話都是廢話
希臘小魚又急凍了，970508去馬偕
這些症狀有點像，但不完全一樣，等兩星期後再複診
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身心科 周兆平 醫師
認識恐慌症
小玲在某一天，一如往常的開車送小孩上學，再到公司搭電梯去辦公室；在電梯內，她突然覺得心跳加快，似乎要跳出胸口般的難過，呼吸也越來越喘，好像吸不到空氣，胸口更一陣悶痛，喉部哽住吞不下口水，全身冒冷汗，頭一直暈眩。
小玲心想：「是不是心臟病發作了？」越想越慌，身體症狀就越嚴重。步入辦公室後，全身無力得癱在椅子上，小玲要求同事請救護車送她去醫院急診室，並通知她的先生。
在急診室內，小玲仍是心臟蹦蹦跳，非常不舒服，但奇怪的是，除了心跳較快，血壓、心電圖都沒有異常，抽血檢查也都正常。一小時後，小玲感覺較舒服了，急診室醫師建議到心臟內科門診追蹤即可。
小玲覺得很奇怪，為什麼感覺快要死了，醫師卻說檢查都正常？難道自己生了什麼怪病？幾天後，小玲又在電梯內發生同樣的症狀，馬上叫計程車去醫院急診室，同樣又是檢查不出何處異常。
後來小玲去心臟內科看診，也檢查不出什麼心臟的毛病，她想：如果心臟沒問題，自己是不是氣喘病？於是又去胸腔科看診，依然沒有檢查出毛病。從此之後，小玲遍訪名醫，幾乎什麼科都看過，但都查不出問題。原來對小玲疼愛有加的先生，一次次的請假陪小玲去看病，也逐漸失去耐心。
而小玲害怕不知何時發病，逐漸不敢搭電梯，甚至不敢出門，擔心發病時沒人幫助自己。當心臟科醫師建議小玲不妨去身心科時，小玲近乎崩潰的懷疑：「我是不是瘋了？」在醫師的鼓勵下，小玲鼓起勇氣與先生一起踏入身心科診間。
小玲究竟得了什麼怪病？為什麼所有檢查都正常？為什麼要看身心科？
原來，小玲罹患了「恐慌症」。恐慌是一種非常嚴重的「焦慮感覺」；一般人對普通的焦慮、緊急感覺尚能忍受，恐慌則是讓人難過得「快要死掉」。
恐慌症的病因除了心理、社會因素外，生物因素影響很大。例如：恐慌症患者一等親罹患恐慌症的機會比一般人大四到八倍。（一般人終身罹病的機會約1%～4%）因此，藥物是一種重要的治療方式。
SSRI類的抗憂鬱劑可提高腦中血清的含量，不但可治療憂鬱症，更是治療恐慌症的首選；此外，Alrazolam（一種抗焦慮劑）可立即減少恐慌症狀，也是重要的治療藥物。
另外，心理治療也是很重要的。在患者逐漸了解恐慌症不會致死後，即使稍有不適，也不會過度擔心而加重自己的恐慌症狀，於是，「預期性的焦慮」便會逐漸減輕。放鬆練習可訓練患者去辨別緊張與放鬆的不同，進一步使患者有能力去面對緊張的情緒。團體治療則可讓成員們分享罹病經驗而彼此支持，進一步的去瞭解恐慌症並不可怕。
總之，恐慌症不是怪病，也不是自己瘋了。患者可以在身心科得到適切的幫忙。
摘自：http://www.mch.org.tw/top_2/medical_index_3.asp?AID=793&DrID=91085
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"開始的時候是在10 年前，那時湯姆才剛從大學畢業開始一份新的工作，湯姆參加在一家飯站舉行的商務會議，它就在我的坐位上發作，湯姆感覺整個人要死掉一樣。＂
"對我來說，恐慌的發作簡直是一個很糟的經驗，我像是跟現實脫了節，感覺我好像在很極端的方式下失去控制，我的心跳動地非常快，我感到呼吸困難，好像有個沉重的壓力，壓得我嚅不過氣來。＂
"相隔兩次發病中間，感到恐懼和焦慮，深怕它又會再度發作。我很怕回到之前發作的地方，除非能夠獲得協助，否則很快地我將找不到任何地方感到完全無慮。
患有恐慌症的人會在沒有任何警訊的情況下產生莫名驚恐的感覺， 他們無法預估何時會發作，所以很多人後來會在兩次發病之間產生強烈的焦慮，深怕不知何時、何地下次的發病會來臨。
假若是正在發作，很可能您的心會劇烈跳動，出汗、虛弱、昏厥或頭暈。手部會感到刺痛或麻木，而您會感到發熱或發冷，也會有噁心、胸痛或其他的不真實、厄運即狀發生或失去控制的感覺。您可能會認為自己是心臟病發作、失去理智或濱臨死亡的邊緣。
恐慌發作會在任何時間出現，甚至是在睡眠時亦是。每一次病發大約會在十分鐘之內達到高峰，但其中有些症狀會持續較久的時間。
美國大約有240 萬成年人患有恐慌症1，女性為男性的2 倍2。它幾乎都始於青春期的後期或是成年期的早期2， 發生恐慌症風險似乎與遺傳有關2，但並非每一位經驗過恐慌發作的人都會發展成恐慌症-例如，很多人只有發病一次，就不再發生。至於患有恐慌症的人，則需要尋求治療，若沒有獲得治療，其恐慌症會得非常嚴重。
許多患有恐慌症的人是一而再、再而三地進入醫院急診室求診，或是看過很多醫生之後才被診斷出患有恐慌症， 有些患恐慌症的人在過數年後才知道他們所得到的，其實是可以接受治療的疾病。
恐慌症常伴隨有其他嚴重的徵狀，如憂鬱、藥物濫用、或酗酒4,5，並且可能會有逃避重回恐慌發作的地方或狀態的情形。例如，假使您正在搭電梯時發生恐慌，就會因而害怕搭電梯，當您開始逃避搭電梯時，它就會影響您工作或寓所的選擇， 並且大大地限制您其他方面的生活。
有些人生活受到許多的限制，他們逃避每天正常的活動，例如商店購物或開車，甚至有些案例是他們足不出戶，或者是有配偶或其他信賴的朋友陪伴時，他們才得以克服其恐慌的狀況。
基本上，這些人是要逃避任何一種假使恐慌發作時他們求助無人的情況，當生活變得如此拘束，如大約三分之一左右患有恐慌症的人的情形，其情況稱之為曠野恐懼症。恐慌症的早期治療常可避免曠野恐懼症的產生。
恐慌症，就接受藥物治療或心理治療的藥物成效而言，是焦慮症中最能治療的疾病之一。
您可能真的以為自己是心臟病發、失去理智、或是瀕臨死亡的邊緣。恐慌發作會在任何時間發生，甚至是睡眠時。
注意 :本文只供參考，並不能取代任何與醫生的面對面醫療。
本文取自美國國家心理研究中心(National Institute of mental health)
中文翻譯校閱: 林博醫生
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恐慌發作：
主要症狀為出汗、發抖、心悸、呼吸困難、噁心、頭暈以及感覺即將死亡或將發狂。每一次發作大都在十分鐘之內達到極度的恐懼、害怕，而後逐漸地減輕。少有恐慌發作會持續超過一小時，但就在這短短的時間裡經歷有如瀕臨死亡的感覺。
恐慌症之治療：
一、藥物治療：Alprazolam(Xanax),Propranolol (Inderal),Fluoxetine(Prozac),Sertraline (Zoloft)等藥物，治療期間需要8－12個月。
二、認知－行為治療：
使患者了解有關恐慌症的資訊，以去除對症狀的誤解。並輔以放鬆訓練、呼吸訓練，使患者能控制身體的症狀。
三、團體心理治療：
以團體的方式進行衛教、經驗的分享，進而達到了解自己、了解疾病以治療恐慌症。
恐懼症
因為人會判別危機，站在高處危機意識特別強，會覺得生死就在一瞬間，也因為如此產生緊張，這麼一來便顯現在生理反應，開始心跳加快、血管收縮、血壓突然的升高, 使人出現短暫性的頭暈目眩甚至噁心的情況。醫師指出，怕黑、怕血、怕打針、怕蛇、怕高這種對於某種特定事物，有非理性的恐懼，稱為特定恐懼症，特定恐懼症算不算是一種疾病，害怕與疾病還是有程度上的區別，害怕某種東西是一種很正常的情緒反應。
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蛆一定很想把我趕走...............死大腿，只會亂出主意
因為一直在發作，嚇死全部人，但蛆只會說風涼話
今天本來要開工作效率檢討大會，因為我請假，大腿建議，等我回來再開
要死喔，不會先開，到時給我會議記錄就好，到時我在開會中又發病，誰要負責
只是開放屁會，為什麼我非在不可
毛病從小就有，可是最近發作很頻繁
蛆那天說，我要顧好自己，不要造成同事的麻煩
不如蛆快點走吧，不要造成大家麻煩
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希臘小魚又急凍了，970508去馬偕
這些症狀有點像，但不完全一樣，等兩星期後再複診
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身心科 周兆平 醫師
認識恐慌症
小玲在某一天，一如往常的開車送小孩上學，再到公司搭電梯去辦公室；在電梯內，她突然覺得心跳加快，似乎要跳出胸口般的難過，呼吸也越來越喘，好像吸不到空氣，胸口更一陣悶痛，喉部哽住吞不下口水，全身冒冷汗，頭一直暈眩。
小玲心想：「是不是心臟病發作了？」越想越慌，身體症狀就越嚴重。步入辦公室後，全身無力得癱在椅子上，小玲要求同事請救護車送她去醫院急診室，並通知她的先生。
在急診室內，小玲仍是心臟蹦蹦跳，非常不舒服，但奇怪的是，除了心跳較快，血壓、心電圖都沒有異常，抽血檢查也都正常。一小時後，小玲感覺較舒服了，急診室醫師建議到心臟內科門診追蹤即可。
小玲覺得很奇怪，為什麼感覺快要死了，醫師卻說檢查都正常？難道自己生了什麼怪病？幾天後，小玲又在電梯內發生同樣的症狀，馬上叫計程車去醫院急診室，同樣又是檢查不出何處異常。
後來小玲去心臟內科看診，也檢查不出什麼心臟的毛病，她想：如果心臟沒問題，自己是不是氣喘病？於是又去胸腔科看診，依然沒有檢查出毛病。從此之後，小玲遍訪名醫，幾乎什麼科都看過，但都查不出問題。原來對小玲疼愛有加的先生，一次次的請假陪小玲去看病，也逐漸失去耐心。
而小玲害怕不知何時發病，逐漸不敢搭電梯，甚至不敢出門，擔心發病時沒人幫助自己。當心臟科醫師建議小玲不妨去身心科時，小玲近乎崩潰的懷疑：「我是不是瘋了？」在醫師的鼓勵下，小玲鼓起勇氣與先生一起踏入身心科診間。
小玲究竟得了什麼怪病？為什麼所有檢查都正常？為什麼要看身心科？
原來，小玲罹患了「恐慌症」。恐慌是一種非常嚴重的「焦慮感覺」；一般人對普通的焦慮、緊急感覺尚能忍受，恐慌則是讓人難過得「快要死掉」。
恐慌症的病因除了心理、社會因素外，生物因素影響很大。例如：恐慌症患者一等親罹患恐慌症的機會比一般人大四到八倍。（一般人終身罹病的機會約1%～4%）因此，藥物是一種重要的治療方式。
SSRI類的抗憂鬱劑可提高腦中血清的含量，不但可治療憂鬱症，更是治療恐慌症的首選；此外，Alrazolam（一種抗焦慮劑）可立即減少恐慌症狀，也是重要的治療藥物。
另外，心理治療也是很重要的。在患者逐漸了解恐慌症不會致死後，即使稍有不適，也不會過度擔心而加重自己的恐慌症狀，於是，「預期性的焦慮」便會逐漸減輕。放鬆練習可訓練患者去辨別緊張與放鬆的不同，進一步使患者有能力去面對緊張的情緒。團體治療則可讓成員們分享罹病經驗而彼此支持，進一步的去瞭解恐慌症並不可怕。
總之，恐慌症不是怪病，也不是自己瘋了。患者可以在身心科得到適切的幫忙。
摘自：http://www.mch.org.tw/top_2/medical_index_3.asp?AID=793&DrID=91085
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"對我來說，恐慌的發作簡直是一個很糟的經驗，我像是跟現實脫了節，感覺我好像在很極端的方式下失去控制，我的心跳動地非常快，我感到呼吸困難，好像有個沉重的壓力，壓得我嚅不過氣來。＂
"相隔兩次發病中間，感到恐懼和焦慮，深怕它又會再度發作。我很怕回到之前發作的地方，除非能夠獲得協助，否則很快地我將找不到任何地方感到完全無慮。
患有恐慌症的人會在沒有任何警訊的情況下產生莫名驚恐的感覺， 他們無法預估何時會發作，所以很多人後來會在兩次發病之間產生強烈的焦慮，深怕不知何時、何地下次的發病會來臨。
假若是正在發作，很可能您的心會劇烈跳動，出汗、虛弱、昏厥或頭暈。手部會感到刺痛或麻木，而您會感到發熱或發冷，也會有噁心、胸痛或其他的不真實、厄運即狀發生或失去控制的感覺。您可能會認為自己是心臟病發作、失去理智或濱臨死亡的邊緣。
恐慌發作會在任何時間出現，甚至是在睡眠時亦是。每一次病發大約會在十分鐘之內達到高峰，但其中有些症狀會持續較久的時間。
美國大約有240 萬成年人患有恐慌症1，女性為男性的2 倍2。它幾乎都始於青春期的後期或是成年期的早期2， 發生恐慌症風險似乎與遺傳有關2，但並非每一位經驗過恐慌發作的人都會發展成恐慌症-例如，很多人只有發病一次，就不再發生。至於患有恐慌症的人，則需要尋求治療，若沒有獲得治療，其恐慌症會得非常嚴重。
許多患有恐慌症的人是一而再、再而三地進入醫院急診室求診，或是看過很多醫生之後才被診斷出患有恐慌症， 有些患恐慌症的人在過數年後才知道他們所得到的，其實是可以接受治療的疾病。
恐慌症常伴隨有其他嚴重的徵狀，如憂鬱、藥物濫用、或酗酒4,5，並且可能會有逃避重回恐慌發作的地方或狀態的情形。例如，假使您正在搭電梯時發生恐慌，就會因而害怕搭電梯，當您開始逃避搭電梯時，它就會影響您工作或寓所的選擇， 並且大大地限制您其他方面的生活。
有些人生活受到許多的限制，他們逃避每天正常的活動，例如商店購物或開車，甚至有些案例是他們足不出戶，或者是有配偶或其他信賴的朋友陪伴時，他們才得以克服其恐慌的狀況。
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恐慌症，就接受藥物治療或心理治療的藥物成效而言，是焦慮症中最能治療的疾病之一。
您可能真的以為自己是心臟病發、失去理智、或是瀕臨死亡的邊緣。恐慌發作會在任何時間發生，甚至是睡眠時。
注意 :本文只供參考，並不能取代任何與醫生的面對面醫療。
本文取自美國國家心理研究中心(National Institute of mental health)
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主要症狀為出汗、發抖、心悸、呼吸困難、噁心、頭暈以及感覺即將死亡或將發狂。每一次發作大都在十分鐘之內達到極度的恐懼、害怕，而後逐漸地減輕。少有恐慌發作會持續超過一小時，但就在這短短的時間裡經歷有如瀕臨死亡的感覺。
恐慌症之治療：
一、藥物治療：Alprazolam(Xanax),Propranolol (Inderal),Fluoxetine(Prozac),Sertraline (Zoloft)等藥物，治療期間需要8－12個月。
二、認知－行為治療：
使患者了解有關恐慌症的資訊，以去除對症狀的誤解。並輔以放鬆訓練、呼吸訓練，使患者能控制身體的症狀。
三、團體心理治療：
以團體的方式進行衛教、經驗的分享，進而達到了解自己、了解疾病以治療恐慌症。
恐懼症
因為人會判別危機，站在高處危機意識特別強，會覺得生死就在一瞬間，也因為如此產生緊張，這麼一來便顯現在生理反應，開始心跳加快、血管收縮、血壓突然的升高, 使人出現短暫性的頭暈目眩甚至噁心的情況。醫師指出，怕黑、怕血、怕打針、怕蛇、怕高這種對於某種特定事物，有非理性的恐懼，稱為特定恐懼症，特定恐懼症算不算是一種疾病，害怕與疾病還是有程度上的區別，害怕某種東西是一種很正常的情緒反應。
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