全部只要二分半即可完成。做完後手掌心發熱，全身血液循環通暢，感覺舒服，持之以恒，對健康必有助益。
1
‧雙手前伸，手肘微屈，掌心向下，大拇指內縮，平行互相打擊側面36次。
‧打擊到的主要經絡是大腸經，
主要穴位是合谷穴。
主治預防及治療顏面部位的疾病，如 視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。
2
‧雙手前伸，手肘微屈，掌心向上，大拇指內縮，平行互相打擊側面36次。
‧打擊的主要經絡是小腸經，主要穴位是後溪。
主治頭項強痛，放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。
3
‧掌心向上，手掌相對，以手腕互相打擊36次。
‧打擊到的主要穴位是心經及心包
絡經，主要穴位是大陵穴。
主治及預防心臟病、胸悶、紓解緊張的情緒。
4
‧雙手掌心下，拇指展開成90度，
左右手虎口互相交叉打擊36次。
這是大腸經絡所循行，主治胃腸疾病、便秘。
5
‧雙手掌心張開，手指撐開，互相交叉打擊36次。
‧主要穴位是八邪穴。
主治預防及治療末梢循環，如手麻，腳麻等末梢循環之疾病。
6
‧左手掌握緊，右手掌面向左拳頭，互相打擊36次。
7
‧右手掌握緊，左手掌面向右拳頭伸直，互相打擊36次。
‧六和七主要的經絡是心經和心包絡經，其主要穴位是勞宮。
主治消除疲勞及提神的作用。而且可以按摩內臟。
8
‧右手掌心向上，左手掌心向下，以手背互相拍擊36次。
‧打擊到的是三焦經，主要穴位是陽匙。
可調整內臟機能、預防及治療糖尿病。
9
‧雙手大拇指、食指拉左右耳垂36次。
‧耳垂的穴位很多，主治眼點、顏面及腦部等部位的循環。
※按摩整個耳朵更好，因為一個耳朵包含全身的穴道。
10
‧雙手掌心互相磨擦六圈至微熱後，輕蓋雙眼，眼球左右轉6次，
雙手再搓熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6次，週而復始做6次。
※運用氣功原理，調整眼睛的經氣。
主治預防近視、老花及視力摸糊。
畫畫室
美美術
色色彩
...想學繪畫請電04-2310-0005
文章標籤
全站熱搜
