慢吞吞打字行

嘻啦氣血都虛，什麼補怎麼補都可以 平常很少吃東西，根本營養不良，所以也不怕補過頭... 原來巴豆也是一種芽菜...吃了會狂洩嗎?我們種滴有這麼多營養...... ※芽苗菜重要營養素： ●花生芽：花生富含豐富蛋白質、脂肪、鈣質、維他命E、發芽後熱量減低，白藜蘆醇含量大增。 ●胡蘆巴豆芽：含蛋白質、維他命A、E及豐富雌激素。 ●苜蓿芽：營養價值遠高於其他豆種；含蛋白質、鈣、鉀、鐵、維生素A、B1、B2、C、D、E、菸鹼素、泛酸及葉綠素，幾乎包含所有胺基酸，營養成分豐富完整。 ●綠豆芽：冨含維生素A 、B、C、E及鈣、鐵、鈉。綠豆屬鹼性食物。 ●小麥芽/草：蛋白質、醣類、維生素A、B群、C、E、鈣、鐵、鎂、磷。 ●黃豆芽：含蛋白質、胺基酸、異黃酮素、卵磷脂、維生素A、B群、C、E及鈣、磷、鐵，是高營養價值豆類。 ●碗豆芽/苗：蛋白質、醣類、維生素A、B群、C、鐵、鈣、鉀、鎂。 ●蕎麥芽/苗：蕎麥蛋白質比米、麥更豐富，含維生素B1、B2、C、鐵，具獨特芳香，拌醋或味噌，清香爽口。 ●黑豆芽：蛋白質、維生素B1、B2、鈣、磷、鐵。 ●向日葵芽/苗：蛋白質、油魯、維生素B群、C 、E及鈣、鐵、鉀、磷、鎂。 ●蘿蔔嬰：含維生素A、C、B1、B2、E及鐵、鈣、鉀、磷，維生素A、C特多，日本視為健康美容聖品。 ●扁豆芽：分紅、綠扁豆兩種，含維生素B1、B2、C及鐵。 ●花椰菜芽：含蘿蔔硫素，其營養成分比完全長成的蔬菜成體多20~50倍，味道更美味 芽菜的特徵是它的各種營養成分比已成熟的蔬菜豐富，例如花椰菜的嫩芽，因含有能抑制癌症的「蘿葡硫素」成分而備受矚目。 最近較常聽到的新品種蔬菜中，有一種蔬菜叫做芽菜（Sprout）。 在英文中，Sprout是指植物的種子或豆子發芽後，所長出嫩芽的總稱，所以種類非常繁多，像花椰菜、紅高麗菜、芥菜、水芹、蕎麥等各種蔬菜的新芽都被當成芽菜來使用。還有在生活中常常可以看到的，以綠豆、紅豆、大豆種出的豆芽菜、使用嫩豌豆種出的豆苗，以及嫩蘿蔔芽、苜蓿芽等，也都屬於芽菜類。 ‧「蘿葡硫素」具有防癌效果 這食物中的新品種──芽菜，在歐美各國相當受到歡迎，除了因為它具有極佳的香味及口感外，最主要的是歐美人士對它優秀的營養價值有清楚認知。植物在發芽期間，所含的營養成分最豐富，據說這時的維生素E含量，竟然是成熟後的三倍！而且因為芽菜是以栽培中的狀態來販售的，直到要食用時才會把根部切除，因此營養成分的損失較少，使用起來比較不會浪費。雖說芽菜的營養價值早已獲得肯定，但在一九九七年時因美國約翰霍普金斯大學的保羅特拉雷（Paul Talalay）教授所發表的一篇報告，而受到進一步的重視。在他發表的內容中，指出油菜科的蔬菜，尤其是花椰菜的嫩芽中含有一種叫做「蘿葡硫素」的成分，這種成分具有非常優越的抗癌效果。而且根據美國國立癌症研究所的研究，蘿葡硫素的抗癌效果會在植物成長過程中產生變化，因此花椰菜嫩芽的抗癌效果，是成熟後花椰菜的二十～五十倍。 巴豆吃太多會狂潟...... 凱弟說買一斤煮給阿嬤和胖子吃.....讓她們跑到不能吵... 何必要花錢？嘻啦家有綠色龍葵果子，免費... 龍葵果實呀，綠色有毒，會鎖喉..................黑色才可食 男人都討厭女人嘮叨，年輕人也不耐煩老人家整天「碎碎唸」， 不過從養生的立場，嘮叨並不是壞事， 在某種程度上，它幫助女性和老人提高記憶力，延長壽命。 美國研究人員指出，與男性相比， 女性愛嘮叨是因為女人比男人喜歡跟人交流，也更善於適應老年生活， 而言語正是提高記憶力、釋放心理壓力不可或缺的因素。 延長女人壽命，縮短男人受壽命，嘻啦討厭旁邊碎碎念 丸子和小牆草和沙枯拉和零蛾都是支持漲價的，認為該給人家賺，比照外面店家 嘻啦和凱弟一樣，認為員工餐廳本就應該價廉物美 其實他們都大概賺一半的錢....所以價高,就要好吃取勝... 不好吃，又價高，真的很難吸引人潮 比照外面店家??食材、服務、裝潢有比照嗎?? 員工餐廳本來就要便宜又好吃........像外交部一樣才對............ 聽丸子和小牆草講話會氣死 它們一直很可憐樓下老闆吃飯人那麼少都賠錢很可憐 人為什麼少，要自我檢討，而不是提高價錢 嘻啦營養不良，不能青菜吃。反正不買保養品，那就通通拿去吃好了.... 畫畫室 美美術 色色彩 ...想學繪畫請電04-2310-0005