慢吞吞打字行

鬼壓床，為啥又被鬼壓床？ 971004的清晨，玩羅馬的起源玩到快兩點去睡覺。 因為是星期六，想說不要吃藥好了，明天反正可以睡很晚...沒想到又被鬼壓床啦。 這段日子，吃那個藥會讓飛絮精神不好，晚上還好，白天可慘了。 以前都是早上吃藥，可是會讓我昏睡一天，嚴重影響上班。 壞人走了以後，飛絮比較不怕來上班了，最近都沒有在捷運上暈倒。 現在慢慢調整成晚上吃，正好安眠，但早上又起不來(〒︿〒)。 那個藥是：抗憂鬱的「克憂果」、消除緊張的「柔安」、治療鼻炎的「汎敏定」 吃了真的好睡，也不會鬼壓床。上班日要吃，以前都白天吃，害我整天都在夢遊。 鬼壓床的感覺是：四肢慢慢從末梢向中間蔓延麻痺感，最後不能動彈、不能叫、很苦。 後來的鬼壓床，飛絮都感覺好像黑影慢慢襲上身，然後黑影會摸摸我、親親我、抱抱我。 真的有感覺，真的很可怕.......有時候飛絮會和黑影對話，好幾次飛絮會看見「那個」。 還有會看到斷手在床上和我身上遊走... 還有會看到有大臉鬼在我周圍飛來飛去... 還有看到紅衣紅帽小鬼在床邊吐舌跳來跳去... 還有看到黃霧狀的小孩走來我身邊躺下... 終於，971004抵抗好幾個小時之後，睡著了........開始亂七八糟做夢。 夢見我在銀行要定存七百萬，卻在櫃台上撿到二億， 但是被監視器拍到了，為了怕被認出，飛絮想換髮型。 夢見回到以前在夢裡打工的店裡，那個被外面看一清二楚的房間。 這次終於拿布遮起來，並調正燈光。 夢見學習如何關前後門，夢見和交班的人說，我只能晚班，因為白天要去念高中。 夢見飛絮已經得到博士學位，卻毅然去穿黃制服的高中就讀。 一堆亂七八糟的，睡也睡不好，醒來時已經中午十二點。 還好沒跟番茄凱蒂相約，不然真的是睡過頭了。 為啥飛絮又被鬼壓床啦，我想好好睡，內容想到再來補充 如何避免鬼壓床？我的經驗是聽著音樂睡覺時，就不會被壓。 971004更新： 克憂果 成份Paroxetine 適應症 各種類型憂鬱症及憂鬱症伴隨焦慮症之症狀治療及預防復發、強迫症之症狀治療、恐慌症之症狀治療及預防復發、社交畏懼症（社交焦慮症）之治療、泛焦慮症之症狀治療及預防復發(GAD)、創傷後壓力症候群之治療(PTSD)。 用法與用量 * 憂鬱症、社交畏懼症（社交焦慮症）、泛焦慮症、創傷後壓力症候群：每日20 mg。最高劑量：每日50 mg。 * 強迫症：每日40 mg。最高劑量：每日 60 mg。 * 恐慌症：每日40 mg。最高劑量：每日50 mg。 * 劑量之調整應至少間隔一週。 * 老年人：應以成人之起始劑量開始投藥，然後根據患者的反應每週增量10 mg，最高只可增至每日40 mg。 * 嚴重腎臟損害（肌酸酊清除率＜30 mL/min)或嚴重肝臟損害之患者：每日最高劑量20 mg。 * 本產品另有「持續性藥效錠」，用法用量詳見仿單。 柔安錠 alprazolam是一種抗焦慮的藥物，這個使用上可能會想要睡覺 這個藉著增加打開氯離子通道的次數，來降低大腦的電位使其不那麼興奮 (焦慮) 治療憂鬱症的藥物被發現可以幫助睡眠，而且成癮性低 抗焦慮，顧名思義，就是讓人放鬆、減少緊張。 不管是病態性的焦慮，諸如：廣泛性焦慮症、恐慌症等； 還是正常的焦慮，如上台演說、面試等，都能有效地解決緊張的問題。 97.11.21補充： 2008.11.19 中時電子報(王志弘報導) 很多人都曾有過俗稱「鬼壓床」的經驗，也就是在睡眠中突然意識清醒， 卻發現全身肌肉無法動彈，有時眼睛還可略為張開，但身體就是不聽使喚， 短則幾秒，長可達數分鐘，是一種非常恐怖的經驗，常被人聯想與靈異現象有關。 其實，這種現象並無關靈異，在醫學上稱為「睡眠麻痺」（Sleep paralysis）， 根據統計，約三到四成的民眾都曾有此經歷。 睡眠麻痺發生的原因，簡單說就是在睡眠的週期轉換中， 出現短暫的片刻意識突然轉醒，隨後又很快進入睡眠， 此時人已經有了意識，但全身肌肉仍處於抑制狀態， 兩者沒有同時恢復，因此便產生意識清楚卻全身不能動的現象。 「睡眠麻痺」經常發生於長期熬夜、很久沒有睡覺、或是睡眠習慣被突然打亂之後。 單純的「睡眠麻痺」對身體並無不良影響，不必特別在意； 而且也不是每種鬼壓床的感覺都是睡眠麻痺，有些人其實只是作噩夢而已。 還以為飛絮有心臟病，其實我是恐慌症發作。 如何避免鬼壓床？我的經驗是聽著音樂睡覺時，就不會被壓。 98.12.10看到一條新聞補充： 凌晨三點，漢娜‧佛斯特（Hannah Foster）躺在床上，她睜開眼睛，感覺很不對勁，漢娜無法移動身體肌肉，很慘的是，好像有東西壓著她，壓得她快喘不過氣來，漢娜快嚇壞了，她想尖叫，可是卻叫不出口，她可以看到房間的木板、家具，所以很確定並不是在做噩夢，突然一切又恢復正常，所有壓力都消失無蹤。 漢娜是二十五歲英國女性，英國倫敦大學心學系教授克里斯‧法蘭屈（Chris French）接受英國「每日郵報」專訪時表示，漢娜這種情形叫「睡眠麻痺症」，屬於一種睡眠障礙，非常普遍。 根據統計，所有人口裡，約四十％的人曾發生鬼壓床，其中有五％的患者甚至會出現恐怖的視覺幻影，像黑影、亮光，或妖魔鬼怪等，房間好像還有其他人或鬼魂。 在台灣，這種現象俗稱「鬼壓床」，克里斯‧法蘭屈教授解釋，睡眠麻痺現象多發生在睡眠「眼球快速轉動期」，麻痺現象可能持續幾秒鐘到好幾分鐘，有時患者能睜開眼睛，卻感覺動彈不得。睡眠周期受到干擾時，較容易出現這種現象，像輪班工作、壓力、時差等都可能造成睡眠麻痺，酒精和咖啡因也都會影響睡眠周期。 克里斯‧法蘭屈教授建議，當麻痺症狀停止時，最好起身走走，讓自己完全清醒，然後再慢慢入睡，這樣較能避免症狀復發。有些人無法動彈時，會試著移動腳指頭或手指，這些部位的小肌肉沒有完全麻痺，所以也不失為打破「魔咒」的好方法。 克里斯‧法蘭屈教授補充，飽受睡眠麻痺困擾的人一定要好好紓解壓力，若真的嚴重影響生活，一定要求助專業醫師。 畫畫室 美美術 ...想學繪畫請電04-2310-0005 ●課程內容包括：造形藝術、手繪本、作文、藝術鑑賞、插畫、紙黏土、素描水彩 ●寒暑假皆有造型藝術活動營，歡迎報名參加