慢吞吞打字行

94年作業，健康管理：整理近三個月與個人、家庭或社區健康管理有關之報章雜誌資料三則，將其重點大綱及閱讀心得作為書面報告。 第一篇：對付禽流感，我們的武器在哪？ 來源：康健雜11月號 黃惠鈴文 對付禽流感，我們的武器在哪？ 摘要： 醫界認為抗病毒藥物是最有效的防疫藥物。被H5N1禽流感病毒感染、發病的48小時內，服用抗病毒藥「克流感」可以有效控制病情傳播，縮短病期。但克流感用幾天後，有時壓抑病人的免疫反應，以免太過度的免疫反應反過來攻擊病人自己的身體。但最近一篇發表的研究報告卻指出，H5N1禽流感病毒有一支變種病毒株，已能抵抗各國正在儲存的克流感。將來萬一真的爆發禽流感大流行疫情，屆時的病毒株會變異成什麼型態，現還無法預料正確，所以疫苗是否有效還是個問號。 閱讀心得： 亞洲地區發生禽流感流行，造成了震驚與恐慌，到底禽流感是什麼？面對這一堆的問題，學生能做什麼？原來會得流行性感冒的不只是人類而已，有些流感病毒是存在於禽類或家畜身上，即稱為禽流感，一般而言，禽流感病毒只會感染禽類，在禽畜間傳播。但近來發現部份病毒株會感染人類，聽起來真令人恐慌，想到它可能會造成全球性的大流行，新聞還報導死亡人數會到達數百萬人，這不是等於世紀黑死病捲土重來了嗎？ 預防重於治療，所以學生保健之道首先是增強本身的抵抗能力、保持充足的睡眠、多運動、多喝開水、均衡的飲食、注意維生素的攝取，以最佳的身體狀況嚴陣以待。再來就是減少與禽類或家畜接觸的機會，要勤洗手，肉或蛋一定煮熟食用，總而言之，不過度恐慌，保持健康，勤洗手，少到人多擁擠的地方，便能降底感染的機會。 94年健康管理讀書筆記ok