最好的運動是散步...
每天散步一個小時，可以減低90%直腸癌的機率發生。運動可以幫助身體代謝，不便秘。如果不想得癌症，就要動。世界上，沒有心臟癌。因為心臟時時都在動。若器官一直在用，則不會生病。鯊魚終其一生，沒有靜止的一刻。它也是地球上，不會得癌的罕見動物。建議更年期以後的婦女，運動下腹部，(例如搖搖呼拉圈)。較不容易得子宮癌。另外，婦女月經來的，如果產生經痛，還是要稍動一動，讓經血流出。不可完全靜止。經血不動，會產生倒流，久而久之，會病變成瘤。
便秘、忍尿，就是使毒素累積，無法排除。如果正常的吃喝，而不能每天正常的大小便的人，不用再說，一定能比別人更早落葉歸根的。
一天洗臉不宜超過兩次。
油性皮膚，大約1～2星期去一次角質即可。
擦化妝水不是保養的必要步驟，只需洗完臉稍微拭乾水分，在臉部還濕潤時，趕快擦上保濕產品，並再上一層乳液或乳霜（依個人膚質而定），就能補充及鎖住水分。
肝不好，為什麼不好？晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣這三個是肝的三大剋星。
壓力會引發各種不同的疾病，例如過敏症 ，很多人有過敏症，不是原來有的，是因為壓力來到，身體處在一種煩躁動盪不安的狀態，這時候本來沒有過敏的也都過敏了。
千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，會作惡夢。也不要壓在腹部，會承受很大的壓力，最好的方法就是放在兩旁，手心朝上。
經過煮沸的水，純粹只是水了，而且還可稱之為「死水」。不只是因為它含致癌物質，而且根本沒有氧了。這就是為什麼喝山泉水、甚至是洗山泉水（小分子水），會讓身體很舒服的原因了。
純水是酸水。洗腎的病人才喝純水。
能賣就賣，賣不掉就算了，反正本來就放在家裡。
如果夠便宜，一定賣得掉。
我就買過一元的東西，加上運費40，一共花了41元，買到可愛的凱蒂乳液。
樓下晚上都有賣快炒，一份100。共買過四份：
黑胡椒牛柳、香芒牛柳、三杯雞、三杯中卷，好好吃。
難怪胖達會說別組的書記都很棒，我們組的都很爛，
可是偶怎麼也學不會勾芡那一套。
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